こんばんは

豊橋・美容室「Ｅａｓｅ　ｖｉｌｌａ」です

５月２８日(火)

 

紫外線からお肌を守る一つ「日焼け止めクリーム」

紫外線の当たる、顔、首、デコルテ、手、脚などお肌の露出部分に塗りましょう

日焼け止めクリームに書いてある、ＳＰＦ○○とＰＡ＋＋＋とは

ＰＡ＋＋＝紫外線Ａ波を防ぐ効果指数で、４段階ある「＋」で表示され、「＋」の数字が多い程カバー力が高い

ＳＰＦ＝紫外線Ｂ波を防ぐ効果指数で、ＳＰＦ３０場合は、(人によって個人差はありますが、紫外線に当たり日焼けをするまでの時間を３０分遅くすることが出来る時間、ＳＰＦ１＝約１５分から２０分のカバー力)ＳＰＦ３０×１５分＝４５０分　４５０分÷６０分＝７．５時間(紫外線から肌を守る時間)

ただし、１００％紫外線をカットすることはできないので、こまめに塗りなおすことをお勧めします

「日焼け止めクリーム」の選び方の目安

炎天下やマリンスポーツなどは・・・ＳＰＦ５０　ＰＡ＋＋＋＋

屋外での軽いスポーツなどは・・・ＳＰＦ３０　ＰＡ＋＋＋

メーカーにより紫外線カットはもちろん、保湿、美容液なども含まれています。また、紫外線から肌を守る成分も２種類あり

紫外線吸収剤＝紫外線を一旦肌に吸収し、その後エネルギーとして変換し放出します

紫外線散乱剤＝紫外線を跳ね返します

日に当たるからＳＰＦ５０がいいかな？と思うかもしれませんが、お肌の状態に合わせて選び、こまめに塗りなおして、お肌に負担がかからないように気を付けましょうネ