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こんにちは

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今日は「ゴーヤの日」=JA沖縄経済連と沖縄県が1997年に制定。「ゴー(5)ヤ(8)」の語呂合わせだそうです

日焼け止め

日焼け止めは、朝塗ったから大丈夫sign02.gifと言うものでもなく、日に当たる方はもちろん、室内にいてもガラスを抜けて、日が差し込む場合もあります。

お昼の休憩時間に塗り直すことをお勧めしますnote.gif

紫外線の一番強い月は、5月から8月が最もピークになりますが、冬でも紫外線は注いicon_eek.gifでます。紫外線の量は、晴れた場合100%、雨の日でも20%と言われます。紫外線は上からだけでなく、地表面の種類により反射され、新雪で80%、水面で10~20%、砂浜で10~25%、コンクリートやアスファルトで10%、土や芝生などは10%以下の反射率icon_rolleyes.gifがあります

朝は、肌や髪はクリームタイプやスプレータイプなどで塗り、簡単お直しの場合は、スプレータイプや、シートタイプなど種類も様々、その時に合わせてお選びください

また、日焼けは「目」eye.gifにも影響があるようなので、サングラスnotes.gifでガードし、目薬notes.gifでケアしてくださいネhappy01.gif

こんにちは

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今日は「コロッケの日delicious.gif五(コ)六(ロ)で「コロッケ」delicious.gifと言う語呂合わせが由来になっます。冷凍食品を製造する「味のちぬや」によって制定されました。コロッケdelicious.gifが誕生したのは明治に入ってからで、庶民の味方して親しまれてきたコロッケを、春の行楽シーズンに食べて頂きたいと言う願いで設定されたそうです

太陽sun.gifの位置が、高くupwardright.gifなってきました

「紫外線対策」

紫外線に浴びると、髪が乾燥し、パサつきごわつき艶がなくなり枝毛の原因や髪が明るくなりやすいwobbly.gifです

お手軽に紫外線対策は、ツバに広めの帽子日傘などで直接日差しを遮ります

また

髪の毛用の日焼け止めで、髪全体をコーティングします

お出かけ前にUVスプレーを頭頂部から10~15㎝ほど離して、髪の表面にふりかけます

UVスプレー ¥1,320(税込shine.gif

香りもいろいろあります

 

こんにちは

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今日は「緑茶の日」japanesetea.gif=この時期八十八夜に当たるため、茶摘みの最盛期が由来。今年の八十八夜は5月1日でしたが、「緑茶の日」japanesetea.gifは固定しているそうです。

昔から「お茶に茶柱が立っていると縁起がいい」とされています。茶柱は実は茶葉の茎の部分で、茶葉を粉砕する工程で細かくなってしまうようですが、茎が残ると言うのも珍しくicon_eek.gif、ましてや急須でお茶を入れる際に、その網目を通過することも珍しくicon_eek.gif、何とsign02.gifその茶柱が立っていることはかなり珍しいicon_eek.gifことなので、「茶柱が立っている場合は吉兆」shine.gifjapanesetea.gifとされるようになったようです

これから紫外線がかなり強くなっていく時期になります。皆様良く聞かれると思いますが、「光老化」sun.gifとは、紫外線が肌の奥まで入り込んで、徐々に細胞を破壊し、老化sad.gifしていく現象です。

お肌は、UVクリームでケアしますが、髪や頭皮は光老化sun.gifを受けやすい所です。受けすぎてしまった髪は、赤茶けたり、パサついたり、乾燥、切れ毛sad.gifになったりします。さらに進むと、抜け毛、薄毛、白髪sad.gifに原因にもなります

まずは、食べ物から髪を丈夫にするには、良質のたんぱく質(肉・魚・卵・大豆製品・乳製品など)、脂肪(植物油・アボカド・ナッツ類など)、ミネラル(肉・魚・野菜・海藻類など)を摂取するのはもちろん、紫外線で体の老化sad.gifを早める、活性酸素の除去をする抗酸化作用のある食べ物up.gifは、人参、カボチャ、ほうれん草、シイタケ、キャベツ、玉ねぎ、キウイ・ネギ・ブルーベリー・イチゴ・スイカなど野菜果物(今の果物は糖度が高いものが多いので食べ過ぎには気を付けてください)に多く含まれます

いつまでも健康で若々しくあるために・・・up.gifup.gifhappy01.gif

こんにちは

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今日は「八十八夜」=夏も近づく八十八夜 野にも山にも若葉が茂る あれに見えるは茶摘じゃないか 茜襷(あかねだすき)に菅(すげ)の笠~~~~note.gif

立春から数えて88日目。春と夏の変わり目、穏やかな気候なり、稲の種まきや茶摘みのシーズンnote.gif。昔から「八十八夜に積んだ新茶を飲むと病気にならない」「八十八夜に積まれたお茶を飲むと長生きできる」と言う言い伝えもあるようです。

「八十八」を組み合わせると「米」と言う字になることや、「八十八」が末広がりで縁起が良いため、豊作祈願の行事や夏の準備を始めると良いとされています

5月は、ストレートパーマキャンペーンsign03.gifshine.gifを始めます

期間 5月1日~6月30日notes.gifまでの二か月間とします

全体やポイントなど、スタイルに合わせてhappy01.gifhairsalon.gif

こんにちは

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4月も今日で終わりwobbly.gifとなります

いつも皆様ありがとうございますconfident.gif。明日、5月からも頑張って行きますup.gifので、よろしくお願いhappy01.gif致します

今日は「EPAの日」=毎月30日は「EPAの日」なのかと言うと、毎月29日が「肉の日」の次の日に「魚」fish.gifを食べてほしいと言う願うから来ています。fish.gifなどからのEPAを摂取しバランスの良い食生活を一年中送ってもらいたいと言う願いが込められています

EPA=エイコサペンタエン酸の略称で、高脂血症予防・動脈硬化・心筋梗塞脳梗塞などの予防する働きがあり、血液・血管の健康維持に重要な働きをします。イワシ、サバ、アジなど青魚fish.gifに多く含まれるnー3系脂肪酸の一つで、体内でほとんど作ることが出来ない「必須脂肪酸」の一種。そのほか、青魚fish.gifにはDHA(ドコサヘキサエン酸)=脳や網膜などの神経系に多く含まれ「頭の働きがよくなるのでは?」とも言われ、乳幼児の脳や神経発達に必要とされます。

健康な体は、食事のバランスがよく何でも食べる(腹八分目)とは言いますが・・・・、後は、健康な睡眠、健康な心、健康な運動も必要ですね

5月の企画は、明日お知らせいたします

4月、気温差もあり体調を崩された方も多いと思います、また、コロナ禍でのゴールデンウィークsign03.gif限られた中でも気分転換や何か楽しみを見つけていきたいと思いますnote.gifheart.gif

 

こんにちは

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今日は「ナポリタンの日」=愛知県名古屋市中区に本社を置き、ナポリタンに欠かせないトマトケチャップの製造・販売などに手掛けるカゴメ株式会社が制定されたそう。ナポリタンはイタリア料理で使われる細長い麺のスパゲッティをウインナーソーセージ、ベーコン、玉ねぎ、ピーマンなどと共にトマトケチャップで炒めた料理で、日本独自に発展した洋食でもあるようです

「麦」↑↑↑です

ゴールデンウィークが始まっている所もあるかもしれませんね、4月末から5月初旬の祝日が集中する期間「ゴールデンウィーク」と呼ばれ、お盆、年末年始と並ぶ観光シーズンですが、今年も巣ごもりshock.gifとなりそうですが・・・・

今年のゴールデンウィークはどうされますか?

お菓子作りやお料理、部屋の片づけや車の洗浄などの掃除、自分の趣味や新しいことへの挑戦や勉強や学び、物作りも楽しそうですね、散歩やサイクリングなど体を動かしたり、自然と触れてリラックスするのも気持ちいいかもしれませんね・・・

当店「Ease Villa」の5月の休日

3日(月)・10日(月)・17日(月)・24日(月)・31日(月)icon_biggrin.gifの予定となっています

よろしくお願い致します、ご来店お待ちしています

こんにちは

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昨日の満月fullmoon.gifはご覧になられましたか?とても綺麗でした(写真を…)

今日は「象の日」=1729年4月28日にベトナムからから献上品として日本に象が連れてこられ、その姿を中御門天皇の御前で披露されたことが由来となっています

象の耳が大きいのは、たくさんの血液が通っている耳をパタパタdash.gifと動かし、熱を逃がしながら体温調節をしているからだそうです

和漢彩染clover.gif

和漢彩染clover.gifは髪や肌に対してやさしく作られたヘアカラー剤になっています。白髪染め、お洒落染めも出来、トリートメントをしたような仕上がりになります

和漢彩染clover.gifは、アルカリカラー、ヘナ、マニキュアに続く「第4のカラー剤」notes.gifとして注目されています

和漢彩染clover.gifは食物由来成分をベースに、ケラチンやグルミンのアミノ酸を配合し、ローズマリーエキス、セージエキスなど24に和漢植物エキスを配合しているため、髪や肌に優しい作りとなっています

和漢彩染clover.gifは髪にハリ、コシ、ツヤが出て、臭いが気にならないが、小麦アレルギーのある方やジアミンアレルギーのある方は使用できないこともあります

しかし、和漢の効果として、血行促進、脱毛予防、フケやカユミ予防、育毛、発毛促進など一般的なカラーよりも頭皮や髪に良いと言えますvirgo.gif

 

こんばんは

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今日は「駅伝run.gif誕生の日」 です。=1917年(大正6年)、京都・三条大橋~東京・不忍池までの約508㎞を3日間かけて走る、東海道五十三次駅伝競走が行われました。駅伝の名前は、東海道五十三次の駅にちなんで名付けられました。駅とは首都と地方の間の通路網に30里(約13㎞)毎に置かれた中断所のことを言い、ここに宿泊や設備、人や馬などを配置したそうです。

 

紫外線shine.gifについて

紫外線のダメージは体内で出来てしまう活性酸素によって、体をサビつかせてしまうsad.gifと言われます。この活性酸素による体や肌の酸化を防ぐsign01.gifには、抗酸化作用のある栄養素が効果的です。ではどんな食べ物があるのでしょうかsign02.gif

体をみずみずしく保つビタミンAには、緑黄色野菜の人参やカボチャなどに含まれるβカロチンや鶏肉chick.gifや豚のレバーなどの多く含まれます

メラニンの生成を抑え美肌に嬉しいビタミンCには、パプリカやイモ類など。しかし、レモンなどの柑橘類系フルーツは光毒性sun.gifのある「ソラレン」が含まれているので、朝よりも夜に食べる方ががいいです

血の巡りを良くする、ナッツや植物油、玄米や豆類の多いビタミンE。トマトに多い「リコピン」。ブルーベリーの多い「アントシアニン」。大豆に多い「イソフラボン」。お茶japanesetea.gifに多い「カテキン」なども抗酸化効果アップに役立ちますpen.gif

 

こんにちは

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今日はちょっとだけ変わり情報を・・・・・happy01.gif

春土用について

「土用の丑」とは知っている方も多いと思いますが、土用は春夏秋冬の4回、立春、立夏、立秋、立冬の直前約18日間を指します

今年の春土用の期間は、4月17日(土)~5月4日(火)までの18日間となります

土用の期間は、土に関することbud.gif(土いじり、草むしり、井戸や穴を掘る、増改築、地鎮祭など)をするのはよくないと言われていますshock.gif

土公神note.gif(どこうじん・土の神様)が嫌がって怒ったりannoy.gif祟りを起こすからだそうです。土公神は時期によっていろいろな場所にいらっしゃるようで(春はかまど・夏は門・秋は井戸・冬は庭)にいるようですが、土用の時は土中心にいるようです

特に、自宅敷地内における大規模な土いじりが凶となりますが、自宅敷地外の海や山や設備での作業なら心配は無用です。農作業や作物の収穫、庭木の剪定、雑草の草むしり、設備の維持管理や道具の手入れ、問題や不具合の応急処置は吉です。

どうしても自宅内の草むしりなどしたい場合は、土公神さんのいない4月19日(月)・4月27日(火)・4月28日(水)・5月1日(土)が大丈夫happy01.gifと考えられています

土用はなぜ注意しなければならないのかと言うと、季節の変わり目で体調を崩す方が多い時期に当たるそうです。また、土用の「土の気」は「物事の終わりと始まり」「破壊と再生」と言う性質があり、いろいろなことが不安定になりやすいので、慎重に過ごすようにicon_biggrin.gifという意味どすです

ちなみに、春土用に食べたらいいと言われる食材は、「い」の付く食べ物や「白い」食べ物で、イワシ、イチゴ、イカ、インゲン豆、芋、大根、シラスなどなどです

ゴールデンウィークを挟む土用の期間、健康・怪我に気を付けながら、楽しい休日を・・・・お過ごしくださいnotes.gifheart.gif

こんにちは

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今日は、(毎月16日は)「エコの日」となります

2005年2月16日に、京都議定書の効力が発生したことが由来となっているようです

市民や事業者、そして行政なども二酸化炭素排出、地球温暖化など、環境にいい取り組みを呼びかける行動を行っています。

 

4月5月から紫外線が強くなる季節sign03.gifそこで、日焼け止めについてsign03.gif

SPFの効果は、UVB波の予防効果を表します。シミ・ソバカ・がんの原因となるB波sign03.gif

通常の生活であれば、25~30SPFあれば十分だと思います。外でも仕事やスポーツをする方、紫外線アレルギーの方はSPF50をお使いください。

PAの効果は、UVA波の予防効果を表します。しわ、たるみの原因となるA波sign03.gif

紫外線の約9割を占めるA波、波長が長く、曇りの時、家の中や車のガラスを通り肌に達してきます。「+」で表示され、+は多いほど効果が高い。

clover.gif日焼け止めの中には、肌を乾燥させてしまう場合もありますから、塗る前にはしっかりと保湿をしてから、日焼け止めを塗りましょうshine.gif

clover.gif1回に塗る量は、液状の物なら500円玉くらい、クリームタイプの物はパール玉2粒くらいを、全体にムラなく均一に塗りましょうshine.gif

clover.gif塗り直すときは、コットンに乳液を浸したものを使い、メイクをふき取り、日焼け止め→化粧下地→ファンデーションと再度メイクし直しますshine.gif

 

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