こんにちは
豊橋・馬見塚町「美容室 Ease villa」💗です
前回に続き、テンションを上げり方法、第３弾
「大声を出す」
大声を出すには、カラオケで大声で歌ったり、スポーツ観戦の時に大声で応援したり、海で思いっきり叫んだりした後、なんとなくスッキリ😁とした感じがしませんか？
大声を出すと自然と腹式呼吸ができ、副交感神経のスイッチが入り、自律神経のバランスが整い、緊張が和らぎ、リラックスすることが出来ます
又
アドレナリンが分泌され、気分も良く集中力・判断力が増してきます
ただし
アドレナリンを分泌させるには、お腹の底から全力で声を絞り出すように叫ぶと良いそうです
ああああああ～～～～～～～～！(^○^)
こんにちは
豊橋・馬見塚町「美容室 Ease villa」です」
今日は、前回に続き、テンションを上げる簡単な方法二つ目
❝笑う❞😁
お笑い番組を見て笑う、かわいいものやかわいい子供などを見て笑うなど、表情筋を動かして、笑いを浮かべることや作り笑いも良いようです。「笑うから楽しきなってくる」😁
１０代や２０代の頃は、「箸が転んでもおかしい年頃」もありましたが、だんだんと笑うことも少なくなって来た気が😭するなぁ～～～～～
笑うことは、感情表現やストレス解消、脳の活性化、免疫力の向上だけでなく、あなたの波動を高め、心が癒され、あなたの魅力が最大限に引き出されます
毎日笑顔を絶やさず、現実願望を速め、最高の幸運の未来を引き寄せましょう⤴⤴⤴
こんにちは
豊橋・馬見塚町「美容室 Ease villa」💗です
連休も終わり、今日から仕事にいそしむ毎日が始まると思いますが
エンジンが中々かからず、やる気スイッチが入らない時もありますね
まず
テンションを上げる意味は😁
テンションの高低によって、仕事や勉強のはかどりが大きく左右されることがあります。気分が良く、やる気に満ちている時は、作業能力が高くなりますが、気分がふさぎ込んだり悩みがあったりすると作業能力もダウンします
「テンション」⤴⤴⤴を上げるには、脳内に「ドーパミン」と言う伝達物質が高まるといいようです
「ドーパミン」は、報酬を期待する時や、慶びを感じる時などに分泌される物質で、別名「脳内麻薬」とも言われています。又、ドーパミンは、やる気だけでなく思考力・決断力も向上させるそうですよ
テンションを上⤴⤴⤴⤴⤴⤴簡単な方法の１つに
「かわいいものを眺める」😲のも手っ取りばやく、簡単。
動画で、かわいい動物を見たり、好きなアイドルの動画を見たりと癒される方も多いのではないでしょうか
ま～～見続けてしまい、本来の仕事が遅くなってしまう時もありかな？と言う時もありますが、気分は落ち着くますね
こんにちは
豊橋・馬見塚町「美容室 Ease villa」です
今日でゴールデンウィークも最終日となりました
いかが過ごされましたか？
雨の予報でしたが、晴れ間も多く、爽やかな毎日を送られた事と思います
先日、田原・サンテパルクに行ったときに、山々が若葉の様々な色をまとい、素敵な模様を描いていました
これから、勢いに乗って行きたいものです💗
こんにちは
豊橋・馬見塚町「美容室 Ease villa」です💗
今日は、５月に２日と31日の２度ある満月の１回目
「フラワームーン」=春から初夏へと移り変わるエネルギー。冬の間に蓄えられた生命力が、美しく開花していく時期と重なり、内面に秘められたものも開花していく時期とされています
今期の満月🌕は、執着の手放し＆何か新しく始めるといいようです
古いものを手放すことで空間が出来、そこに新しい豊かさが入ってきます
ゴールデンウィーク、時間のある方は、いらない物の整理をし、部屋も心もスッキリとするにもイイですネ
こんにちは
豊橋・馬見塚町「美容室 Ease villa」です🤗
今日の１日は、変化の激しい空模様でした。雨が降り、雷もなり、太陽が顔を出し、夕方にはいいお天気となりました。明日は「晴れ」の予報が出ていますが、皆様は、何をなさいますか？
夕方の太陽
今日は「メーデー」です
１８８６年（明治１９年）アメリカ・シカゴの労働者が８時間労働制を求めてストライキを行ったとされ、労働者の権利や労働環境の改善について考える国際的な日です
明日は、「満月」フラワームーンとも呼ばれています
満月は、「豊かさ・愛情・絆」の象徴とされます
５月が始まりました。今月も宜しくお願い致します
こんにちは
豊橋・馬見塚町「美容室 Ease villa」です
今日は１日雨☂、湿度が高いのは、マイナスイオンの量が多いので体には良いのですが、気分はいまいちでもあります
今日は「キャッシュレスの日」
キャッシュレス化は、現金や財布を持つ必要がなくなり、紛失や盗難などの不安も解消し、支払いも簡単。また、還元などのお得も有ったり、メリットが嬉しい
時代は、流れに乗っていかないとネ
ストレートパーマキャンペーン
期間！４月２５日から６月２１日までの間、開催しています
ストレートをかける部分が、全体やポイント的に、ストレートをしたい部分のみも大丈夫です
スタイルに合わせてか取り入れるのもいいと思います
料金は、通常の１０％OFFにて開催しています
雨も続き、髪がまとまりにくい時期になって来ます、お早目のご予約をお待ちしています
こんにちは、久しぶりの投稿となります（ちょっとさぼってました😆）
豊橋・馬見塚町「美容室 Ease villa」です
今日の４月２８日は「四つ葉の日」＝四つ葉電力株式会社が制定
「よ（４）つ（２）ば（８）」の語呂合わせ😄
愛・希望・幸福・健康の意味を持つとされる四つ葉のクローバー！🤗多くに人々が日々の生活の中で、この四つ葉のように幸せを見つけてもらうことが目的のようです
いつに日も、いつまでも幸せでありたいものですﾈ
春から初夏の時期は、気温の変化、仕事や学業の変化、生活リズムや環境の変化により、自律神経が乱れやすく、疲れやすい、イライラする、食欲低下、肩がこるなどの症状が出てくる方も多いと思います
まず、心を落ち着かせるために、簡単にできる「深呼吸（腹式呼吸）」を、ゆっくりとして見るのはいかがですか？
すぐにでき、いつでもどこでも出来る
肩の力を抜き、鼻からゆっくりと空気を吸い、口からゆっくりと息を吐き切る（この時に、吸う時より吐く時の時間を長くとります）これを１０回から２０回くらい、無理のない回数で行います（意外と時間がかかりますので、私は、１分間に３回くらい出来るスピードで３分間行ったりします🙄）
皆様は、自分の調子に合わせてネ
こんにちは
豊橋・馬見塚町「美容室 Ease villa」💗です
先日、田原市の「サンテパルク」に切り花を求めに行ってきました
春らしい花々がありましたが、今回は「スターチス＋麦」を購入
もう、麦も咲き始めているのですね。季節の先取り
チューリップの種類も豊富になり、目を楽しませてくれます
気候も良く、天気もまずます、花も綺麗に咲き乱れて、とてもいい時季と重なりました
お出かけも、気候や天気、草花の咲き具合など条件が最高の時と重なると気分も最高！！
桜も満開の時期ですが、雨が降りどうなるでしょうか？
こんにちは
豊橋市・馬見塚町「美容室 Ease villa」です🤗
草花🌼が芽吹き始め、鮮やかな色が目👀に美しく映る日々
気温も上がり⤴⤴⤴つつあるこの頃、うぐいす🐦の鳴き声も聞こえ始めてきました。春ですねｴ🦋～～
春は、風邪も強く、気温差もあり、紫外線も強くなり始めてきました😱。髪が「パサつく」「ごわつく」「絡みやすい」など髪トラブル(# ﾟДﾟ)が多くなってきます
今回おすすめトリートメントは「潤いトリートメント」
＊まとまりや指通りが気になる方
＊パーマやカラーなどでダメージのある方
＊コテやアイロンを毎日使う方
など髪に艶、指通り、まとまり感が欲しい方もピッタリ「潤いトリートメント」
軟毛～硬毛まで幅広い髪質に対応できます
潤いトリートメント ￥２，２００～（トリートメントのみの料金）
自宅でのお手入れアイテムお手入れ😄
リペアトリートメント ￥３，３００（税込 サッパリタイプ）
アクトフィルム ￥３，３００（税込 シットリタイプ）
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