こんばんは

豊橋・美容室「Ｅａｓｅ　ｖｉｌｌａ」です

９月２１日（土）

三連休の初日、いかがお過ごしでしょうか？

 

肌の乾燥には、季節的なものと、慢性的なものの２種類あります

季節的なものは、空気の乾燥により肌に水分量が減り、口元がかさついたりします

慢性的なものは、食生活の乱れ、睡眠不足、加齢、間違ったスキンケアなどでお肌の水分量が減っていきます

季節乾燥は、周辺の湿度調節から始めていきましょう。加湿器を利用し、お部屋の湿度を５０％前後に保ち乾燥を防ぎます。加湿器のない方は、濡れタオル、洗濯物を室内に干すのも効果的です。

あ肌に関しては、化粧水で水分を補い、美容液でお肌を整えクリームでしっかりと閉じ込めましょう。最も乾燥しやすい入浴後は、お早目のお手入れを心掛けて下さい。乾燥時期は、お肌が敏感になっているので、化粧品選びに気を付けて、お肌に優しいコスメを選びましょう。

慢性的な乾燥は自分に合ったコスメを見つけ、正しいスキンケアを行ってください

食生活は重要で、極端なダイエットや偏った食事は乾燥肌を悪化させる原因にもなります。バランスの食事に気を付けて

乾燥対策には、ビタミン類（A/B/C/E）とタンパク質、脂肪酸を上手に摂ってくださいね