天気のいい日が続き、嬉しいです
今日は、店の花壇で咲いたラベンダーを、活けてみました
いい香り
腸は、第二の脳と言われるくらい大事な所です
腸の温度は、３７℃～３８℃で保たれると、脇で測る体温は、３６．５℃くらいになるようですが、腸の温度が、１℃下がると、いろんな代謝機能が低下し、徐々に体に不調がみられるようです。
ではどうしたいいのか
運動をする
お風呂に浸かる
食物繊維を摂る
(不溶性食物繊維・・・ｺﾞﾎﾞｳ・大豆などのボソボソした食物)
(水溶性食物繊維・・・ｵｸﾗ・わかめなどネバネバ食品など)
ヨーグルトやオリゴ糖が入った食品など、腸の蠕動運動を活発にし、体温を１℃上げ、代謝を良くし健康な体を維持しましょう
これから、冷たいも飲み物や食べ物がほしくなりますが、冷え性の方はお気をつけて！
体の冷えは、夏作らると言いますから・・・・
冷え性の私も、気を付けないと！！！
今日は、ハッキリしないお天気ですね
６月も近くなり、アジサイに花が
ぽつぽつ付き始めて来ました
今回は、アルストロエメリアとアジサイを
お店に飾ってみました
アジサイがどんな色に変わっていくのか
とても楽しみです
今日は、
曇り空ですが
風が、心地良い１日ですね
台風６号も去り、次に台風７号が
今か今かと近づいてきてます
そんな中、くせ毛やまとまりの悪い方などに
今、Ease villaは、ストレートキャンペーン
を実施しています
お客様もくせ毛ですが、一度ストレートを試されてから、毎日のお手入れが楽になり、元々ストレート髪に間違えられるようです
今回も、ストレートにされ、梅雨でもルンルン
ありがとうございました
今日は、子供の日
朝は、パッとしない感じでしたが
午後からいい
お天気となり、
皆さん、いかがお過ごしになられましたか
５月は
「今の自分にあるもの」や「自分の長所」に目を向け、それらを活用し
さらに
それらを伸ばすために、自分に何が出来るか考え、行動する事が大切なようです
また
嫌な事などは、見たり、聞いたり、言ったりしないように
特に、言葉は「現実」しやすいと言われます
なるべく自分から発する言葉は、いつも「いい言葉」を使うようにすと
気分もウキウキ、ワクワクしてくるかもよ
爽やかな季節のように、いつも爽やかでいたいですね
G.Wも中半
皆様、いかがお過ごしでしょうか
今日は、雨が降ったり、やんだりの予測がつかない日となり、中休み？と言った感じかな
この頃は、気候も良くなり、朝から沢山洗濯物を干したり、伸び始めている草を取ったりと、朝からついつい夢中になってしまいます。
そして・・・・・・
朝起きて太陽の光を浴びるのは、副交感神経(リラックス)から交感神経(活動)に変わることで、脳や体が活性化し、免疫力もアップし良い事です。
が・・・・・・
紫外線も大量
降り注いでいます。
起きてから、交感神経に変わるまで少し時間がかかるようで、この間、身体は、無防備状態バリア機能も完全ではない状態で、紫外線に浴びると、シミ、シワ、ソバカスの原因になりやすいので、朝からの散歩、洗濯干しなどは、UVケアや帽子をかぶり、体を保護するといいようです。
曇りでは(８０％位)、雨
では(３０％位)の紫外線が降り注いでいるようです。
天気はどうであれ、紫外線はあなどれれませんね
こんにちは、長雨が続き、スッキリしない毎日
体の調子も何となく？？？スッキリしない
と思っている方もいるのでは・・・・・・・
今回は、自律神経について少し
「チェック項目」
いくつか思い当るところがあり方は、注意
自律神経が不安定かも？
そこで
簡単、「解決策」
交感神経と副交感神経を正常な状態に近づけることで
気分も変わるかもしれないですね
体調を崩しやすい時です
日々の生活見直すことも大切ですね
と言う、私も、チェック項目に幾つもレ点が
・・・・・・・
気を付けないと！
昨日は
とてもパワーの強い日でしたが、知っている方も多いかと思います
４月８日は、三碧木星の年＋三碧木星の月＋三碧木星の日と３つが重なった日でした
今月は、後２回あります
そんなチョットした情報のお話を交えながら、皆様と雑談しながら、お茶
を飲みながら交流を深めようと思っています
開催日をお知らせします
日時 ４月１４日(火) 午後１時～午後３時
会場 Ｅａｓｅ ｖｉｌｌａ内
参加される方は、ご予約をお願いします
℡ ３３－１８５８
まだ、寒さが残りますね
お気を付けください
今日は、春とは思えないほど寒い、１日となりましたが、皆様いかが過ごされましたか？
店内は、１日中、暖房フル回転
お店の入り口ドア横ウインドー
毎月イメージチェンジしています
３月は桜
４月は
新緑とバラをイメージしました
毎月、お迎えする額
少しでも、季節感やたのしみが増えたらと‥‥‥
イロイロ変化していいます
４月４日
今日は何の日？？？？？？
桜の花も満開、花びらが風に吹かれ
舞っている姿は、見とれてしまいます
今日は、夢の一つ
皆さんが、美しく、いつまでも健康であり続けるお手伝い
今より大きなスペースの場所で
サロン、集いやミーティングルームなど出来る
そんな、サロンづくりや施設などを設置したいな～～～と思っています
こんな願いが、叶うといいな
皆さんは、どんな夢がありますか？
４月です
いろいろと環境が変わる方も多いかと思います
日々のお疲れが、溜りやすいのでは、ないでしょうか
そこで今回は、頭皮や首、肩までリンパの流れを良くし
さらに、気持ちよく、デトックス効果ＵＰのヘッドスパを紹介
シャンプーに入る前から
スカルプカッサブラシ使い頭皮マッサージ
汚れはもちろん、頭皮をもみほぐすことで、頭皮の弾力・リフトアップしやすくなりました
プラス
カッサの部分を使い、首～肩にかけて、リンパマッサージすることで、血行促進を促します
シャンプー中にもスカルプブラシを使い
手では中々落としにくい、毛穴の隅々までしっかり落とすと共に、頭皮マッサージも行います
この２つのブラシ使用で、シャンプー～仕上がりまで、リラックス感、頭皮の血行、肩こりなどが変わる事でしょう
一度お試しください
ヘッドスパキャンペーン中
期間 ４月１日(水)～４月３０日木)まで
料金 通常ヘッドスパより２０％ＯＦＦ(ただし他券との併用は出来ません)
お待ちしています
「予告・・・・・！」
長雨が続き、髪のおさまりが悪く
毎日、朝から大変な方も見えるのでは
そこで、ゴールデンウィークスタート
の
４月２５日(土)～５月３１日(日)まで
ストレートパーマキャンペーンを開催
通常料金より、１０％ＯＦＦにて
お待ちしています
