こんにちは
豊橋・馬見塚町「美容室 Ease villa」💗です
前回に続き、テンションを上げり方法、第３弾
「大声を出す」
大声を出すには、カラオケで大声で歌ったり、スポーツ観戦の時に大声で応援したり、海で思いっきり叫んだりした後、なんとなくスッキリ😁とした感じがしませんか？
大声を出すと自然と腹式呼吸ができ、副交感神経のスイッチが入り、自律神経のバランスが整い、緊張が和らぎ、リラックスすることが出来ます
又
アドレナリンが分泌され、気分も良く集中力・判断力が増してきます
ただし
アドレナリンを分泌させるには、お腹の底から全力で声を絞り出すように叫ぶと良いそうです
ああああああ～～～～～～～～！(^○^)
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豊橋市の美容院「美容室Ease Villa（イズ ヴィラ）」
【住所】豊橋市馬見塚町178
【TEL】0120-968-989
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【住所】豊橋市馬見塚町178
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