こんにちは

豊橋、馬見塚町「美容室 Ease villa」💗です

今日は「立秋」になります

「残暑お見舞い申し上げます」

暦の上では、秋に入って行きますが、この頃、猛暑が続き「夏真っ盛り」と言う感じですね

しかし、蝉の「ツクツクボウシ」秋の七草「女郎花（おみなえし）」などちらりほらりと秋の気配も感じてきました

また、日柄も良く「天赦日」「天恩日」など吉日😄でもある今日は、何を始めますか？

今日食べるといいとされるものは

「そうめん」・・のど越しが良く、食欲が落ちた時でもサッパリと食べられます。薬味に「ネギ」「ショウガ」を加えることで、消化を助けるとされます

「ウナギ」・・夏の疲れが出やす時。ビタミンA、ビタミンB群を含むスタミナ料理

「梨」・・水分が多く、体を冷まします

「ブドウ」・・ポリフェノールを含み、美容と健康にいい

残暑が厳しいこれから、夏バテと戦い、勝ち抜いていきたい😅ものです