こんにちは
豊橋・美容室「Ease villa」
です
今日は、一時凄い雨
が降りましたが
雨が上がる
と、暑さ
を感じます
やっぱり、梅雨の感じを実感

お客様から嬉しい差し入れ
「コルネパン」
コルネは「角笛の意」
で、ハムやチーズを巻いたものや、角笛型に焼いてクリームを詰めたものなどがあるようです。
これはどちらから食べていいのかな?と思うことがあります![]()
貴方は、どちらから食べますか?![]()
美味しい
から、どちらかでもいいのですが、ちなみに、私は気分次第です![]()

こんばんは
豊橋 美容室 Easevillaです
今日は、紫外線対策によい食材はないかな?と思い調べて見ました。(*^o^*)
紫外線によるダメージ修復、日焼け防止、新陳代謝を活発、肌老化・肌荒れを防ぐ抗酸化食品などなどよいとされるものは………………♪
魚介類、介類、牛乳、卵、牛肉、ラム肉、レバー、赤みの魚、はちみつ、豚肉、納豆、大豆、醤油、味噌、みりん、米ぬかの漬物、塩麹、エビ・蟹などの甲殻類など
赤色の果物(イチゴ、ラズベリー、クランベリーなど)
緑黄色野菜(かぼちゃ、にんじん、ブロッコリー、ほうれん草など)
ハーブ(パセリ、バジル、ローズマリーなど)
緑茶、紅茶ココア
などなどたくさんの食材がありました。
肌の栄養は、外から20%、内からは80%と言われてます。肌も身体の一部ですもの、本体がしっかりしていないと、肌も髪もピカピカ、ツヤツヤ、ツルツルにならないですね。
しっかり食べ、しっかり寝て、しっかり動く!ごく当たり前の事ですが、続けていく事が、大切ですね