こんばんは

豊橋・美容室「Ｅａｓｅ　ｖｉｌｌａ」です

５月１４日(火)　　今日は雨が降りました。

ダムの水が少なく節水状態が続いています、少しでも恵みの雨になってほしいです

ミネラル(五代栄養素の一つ)は、カリウム、ナトリウム、カルシウム、硫黄、銅などの無機塩類のことを言いうようです

ミネラル豊富な食べ物は、そば、玄米、豆類、カシューナッツ、納豆、ゴボウ、ニンニク、ニラ、海藻類、禄黄色野菜などですが、ミネラルの中の亜鉛は、黒々とした健康な髪には無くてはならないもの。亜鉛を多く含む食べ物は、牡蠣、豚レバー、ゴマ、牛肉(肩)、卵黄などで、特に多いのは魚介類や肉です

髪を黒くしているメラニン色素が、何らかの原因でメラニン色素が送られなくなり、白く見えるようになるのです

亜鉛は、アミノ酸をケラチンに変化さる時に必要であり、新陳代謝に必要な酵素の構成成分でもあります

亜鉛を効率よく吸収させるには、ビタミンＡ(禄黄色野菜)との組み合わせが大切です

亜鉛は、不足するのも良くないですが、取り過ぎも注意してください

何事も、ほどほどに、バランスよく摂取するのが一番ですね

食事もさることながら、血行も良くすることで、栄養も流れやすくなります

疲れの緩和と、血行を良くする【ヘッドセラピー】を定期的にすることを、Ｅａｓｅｖｉｌｌａはお勧めしています

髪と長いお付き合いを・・・

こんにちは

豊橋・美容室「Ｅａｓｅ　ｖｉｌｌａ」です

５月１２日(日)　母の日

家族団欒を楽しまれている事と思います

さて今日は、誰でも悩む「白髪」について

白髪のはっきりした原因は解明されていないようですが、様々な要因により白髪が増してきます

「老化・遺伝」＝年齢的な要因でメラノサイトの活動が衰え、白髪になっていきます。また、白髪のなる時期や量は遺伝に影響されます

「栄養不足・病気」＝メラノサイトがメラニンを作るには、アミノ酸やミネラル・ビタミン等の栄養素が必要です。これが不足すると色素が作れず「白髪」に・・・・。また、慢性の消化官疾患、マラリア、貧血、甲状腺の病気又は、薬の副作用などで白髪が増える事もあります

「生活習慣・ストレス」＝睡眠不足、過労、ストレスがメラノサイトに悪影響を及ぼし白髪が増えてきます

まずは、生活習慣の見直し、出来ることから始めると、白髪だけでなく体や心にも変化が現れるかもしれませんね

その中でも栄養素について

栄養的に「チロシン」と言うアミノ酸が元になり、ミネラルを含む酵素が働き、メラニン色素になります

「チロシン」とは？

ドーパミンをはじめとする、神経伝達物質、ノルアドレナリン、アドレナリンと言ったモルモンの材料になります

ドーパミン＝意欲、やる気ＵＰ

アドレナリン・ノルアドレナリン＝集中力・決断力ＵＰ

「チロシン」の多く含む食品＝アーモンド・落花生・大豆・高野豆腐・チーズ・黄な粉・鰹節・ゴマ・タラコなどですが、チロシンを多く含む食品だけを摂るといいと言うわけではなく、水溶性ビタミン、必須アミノ酸をバランスよく食べる必要があります

必須アミノ酸が不足するとタンパク質合成が上手くいかず、効果的に利用することが出来ません

また、明日詳しく・・・

こんにちは

豊橋・美容室「Ｅａｓｅ　ｖｉｌｌａ」です

５月１１日(土)

心地いい土曜日、如何過ごされていますか

窓枠にヤモリが、、ヒャ～～ビックリ

ヤモリは漢字で「家守」「守宮」と書き、夜行性です。ヤモリは家に住み着き、蜘蛛やゴキブリ、羽虫などを食べてくれる益虫として古くから重宝されてきた

ヤモリの皮膚は白く、ヤモリを見ると家の繁栄や金運アップなどの効果をもたらしてくれると言われています

その『縁起のいい』効果とは

１」ヤモリが家にいると縁起がいい・・家にいるだけで害虫を食べてくれたり、家の繁栄につながると言われています

２」白いヤモリを見ると金運がアップする・・白い生き物を見ると幸運や金運が上がるとされています。ヤモリ自体の皮膚はアノビノ種のため白い。それを見るだけで幸せが訪れるとされています

３」白いヤモリを夢で見ると幸運がアップする・・ヤモリは「富の象徴」でもあり、夢を見るだけで家族や身内に幸運が舞い込むとされています

４」数匹のヤモリが出る夢は人間関係が改善・・複数のヤモリは潜在意識の中で夢に影響を与え、自分がこれからどうしていきたいか？の強い現れでもある

ヤモリの中でも、体の色を変色することが種類も有り、白壁の上では白っぽく、物陰では黒っぽくなります

いい事が訪れると嬉しいなぁ～～～～～～～～

皆様に幸あれ

こんにちは

豊橋・美容室「Ｅａｓｅ　ｖｉｌｌａ」です

５月１０日(金)

今週末は、ほゞ天気はいいようですね

５月第二の日曜日は「母の日」に当たりますが、皆様どうなさいますか？

家族のために尽くしてくれる「お母さん」を労い、感謝の気持ちを表す、５月第二日曜日「母の日」(今年は５月１２日)

母の日は世界各国にあり、由来も様々。日本の母の日は、アメリカから伝わってきました

１９０５年５月９日、アメリカ・フィラデルフィアに住む少女が、母の死をきっかけに『生きている間に、お母さんに感謝の気持ちを伝える機会を設けるべきだ』と働きかけたのが始まりとされています。

少女の働きが全米に広がり、５月第二の日曜日が「母の日」と制定されました

少女は、母の好きだった「白いカーネーション」を追悼式の祭壇に飾ったことから、母が健在であれば「赤のカーネーション」、亡くなっていれば「白のカーネーション」を飾る習慣が生まれたと言われています

カーネーションの花言葉

赤・・母への愛・真実の愛＝母への想い

深い赤・・私の心の哀しみを

白・・私の愛情は生きている・尊敬＝亡くなった母をしのぶ

ピンク・・感謝・気品・温かい・美しいしぐさ＝母への想い

黄・・軽蔑・嫉妬

オレンジ・・熱烈な愛・純粋な愛＝恋人への愛

青・・永遠の幸福　＝幸せを願う気持ち

紫・・誇り・気品＝亡くなった母をしのぶ

花言葉は、国、地域、時代の流れによって変化する事も有ります

感謝の心が一番・・言葉だけでも・・・

こんにちは

豊橋・美容室「Ｅａｓｅ　ｖｉｌｌａ」です

５月９日(木)

今日は「アイスクリークの日」だそうです(オォ～～～)知らなかった

日本アイスクリーク協会が１９６５年(昭和４０年)に制定したそうです

その他「メイクの日」＝May(メイ)九(ク)の語呂合わせ

毎日が「何かの日」になっているのでしょうね(チョット知ると面白そう( ´艸｀)

今日は、６月から始まるキャンペーンのお知らせ

６月１日(土)～６月３０日(日)までの一か月間

ヘアケア商品キャンペーンを行います

一部除外品も有りますが、使ってみたかった商品や、夏に向け商品など揃えています

宜しくお願い致します

こんにちは

豊橋・美容室「Ｅａｓｅ　ｖｉｌｌａ」です

５月８日（水）

ゴールデンウィークも終わり、平常に戻りつつある毎日、これから気温変化も激しくなってきます

暑くなると、気持もイラついてくる事も有ります

そんな時に

＊ガムをかむ・・ストレスを感じてしまう状況の時、ガムをかむ不安な気持ちを落ち着かせ前向きに。ま～～時と場合により、仕事中はいい印象を持たれない事も有りますので、一人の時などに

＊脈を遅くする手軽な方法・・親指に冷たい空気を吹きかける。少しは心が落ち着くことでしょう

＊やっぱり深呼吸・・深呼吸を正しく行うと、体にもいい

＊家事や掃除・・ショットした身の周りを整理整頓で気分転換

やはり、ここでは

＊髪をカット・・暑苦しい髪を、思い切ってカット。毎日にお手入れも簡単、シャンプー剤やドライヤー時間も短縮で経済的

暑い時に最高『クールシャンプー』も揃っています

使ってみてネ

こんにちは

豊橋・美容室「Ｅａｓｅ　ｖｉｌｌａ」です

５月７日　今日はさわやかな？気候になりました

昨日５月６日は、立夏に当たりましたが、「立夏」は夏の始まりの意味の節気で、秋分と夏至の間に当たります

夏の準備をする日、縁起がいい日と言われています(ま～～～～～何と言っても過ぎてしまいましたが…)

この頃に(早い所では、田植えも終わっていますが）、蛙始鳴(かえるはじめてなく)ごとく、田植えが終わった頃、フッと気が付くと、昨日まで聞こえなかった蛙の声が、聞こえてきました。

新茶の茶摘みもこの頃、八十八夜（立春ら数えて８８日目）今年は、５月２日でした、「新茶・一番茶」と言い、その栄養価は、２番茶、３番茶と比べると高いと言われています

花では、藤、アヤメ、芍薬、ハハコクサ、レンゲソウなど次々と咲き、食べ物も、そら豆、タケノコ、ニンジン、イチゴ、キンメダイ、イサキなど、パワーあふれる旬のものが並んできます

今は、芽吹きの時、躍動感あふれる時、上昇気流の乗っていきましょう

こんばんは

豊橋・美容室「Ｅａｓｅ　ｖｉｌｌａ」です

５月６日　連休最後の日、１０連休も終わりですね、明日から元気にスタートして下さい

『２０代でも起こる薄毛』

４０代の薄毛は、女性ホルモンの減少が原因ですが、１０代や２０代は、睡眠不足、食生活、過剰なダイエット、カラーリング剤やパーマ剤などのよる刺激、育児、喫煙、社会的ストレスなどの原因

「対策」

睡眠・・成長モルモンが最も多く分泌させる、２２時～２時の間は、成長ホルモンが分泌される時間。髪のゴールデンタイムと呼ばれます。出来る限り入眠する状態を心掛けるといいですね

栄養・・髪はケラチンと言うタンパク質から構成されています。食事から摂取するタンパク質が不足すると髪の生成を遅らせます。また、過度のダイエットは、タンパク質はおろか、ビタミンやミネラル不足するため、髪だけでなく体も栄養不足となり病気を引き起こす事になりかねません。ダイエットもホドホドに

ストレス・・知らず知らずのうちに溜め込むストレス。慢性ストレスになると、いつの間にか筋肉が萎縮して血行不良を起こし、栄養を髪に届けにくくなります

男性の場合はプラス、男性型脱毛症(ＡＧＡ)遺伝子的な要因が影響していると考えられています

シャンプーなども自分に合ったものを使います。育毛剤は、男性用・女性用では、配合成分に違いがありますので、自分に合ったものを

積極的に食べたい食材は、「豆、ゴマ、わかめ(海藻類)、野菜、魚、シイタケ(キノコ類)、イモ」。さらに髪に必要なビタミン類、亜鉛、ヨウ素などのミネラル類を無理なく摂ることです。

亜鉛＝ケラチン(髪の元)を作る働きがあります。亜鉛の多い食材は、牡蠣、煮干し、牛赤味、レバー、アーモンド、ゴマなど。ただし、亜鉛の取り過ぎは逆に、抜け毛の原因にもなりかねません、取り過ぎにも注意してください

インスタント食品やファーストフードの取り過ぎも栄養が偏り、栄養不足になります

夜のカフェインも控え、お風呂は就寝時間の２～３時間前にゆっくりと浸かってくつろぎの時間、緊張緩和時間に

タバコは、交感神経を刺激する作用があり、血管を収縮させ血流を妨げ、栄養が髪に届きにくくなり、ビタミンＣやコラーゲンも不足してしまいます

アルコールも取り過ぎるは、髪の原料となるアミノ酸を大量に使われてしまい、髪の原料不足になります

毎日の生活習慣が体も髪も心も作ります

バランスよい食事、睡眠など基本的な生活習慣を正し、適度のストレスを解消する生活を心掛け、素晴らしい人生を歩んでいきましょう

こんにちは

豊橋・美容室「Ｅａｓｅ　ｖｉｌｌａ」です

５月５日子供の日

今日も晴れやかな日になっています

連休も明日で最後となってきました、長いようで短く感じます

いい思い出作られていますか？

今日は、お花の「百合」について

ユリの花言葉・・・純粋・無垢

＊白ユリ・・純潔・威厳　＊オレンジの百合・・華麗　＊ピンクの百合・・虚栄心　＊黄の百合・・陽気

ユリは球根植物で、花期は５月から８月

百合の種類

やまゆり・・花が大きく、横向きに咲き、花弁が半分反り返っている。強い香りを発するものが多い

てっぽうゆり・・花の形が筒状で長く、横向きに咲く花が多い

かのこゆり・・花が下向きや斜め下向きに咲く。花弁が大きく反転カールし、球状になる

そかしゆり・・花が上向きに咲く、花びらの下のほうが、細く花の中が透けて見える

諺で美しい女性の立ち振る舞いを例えたもので『立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の花』があります

芍薬・・スラリとした茎の先に花を咲かせることなら＝立ち姿

牡丹・・枝分かれした横向きの枝に花を咲かせることから＝座る姿

百合・・風に揺れす姿が美しいことから＝歩く姿

こんにちは

豊橋・美容室「Ｅａｓｅ　ｖｉｌｌａ」です

５月４日　みどりの日

今日もいいお天気になり、さわやかな風が心地よく感じます

EaseVilla内にて、

アロマの先生をお招き

「アロマ香る芳香剤」作り参加者募集のお知らせ

まずは、お試しとしまして

５月１６日（木）

開催時間　　１３：００～

費用お一人　　￥５００

所要時間　　１時間３０分ほど

準備の関係上、参加されます方は、５月１２日（日）までに

イズヴィラ　☎０５２３－３３－１８５８に連絡ください

皆様と共に、楽しい時間を過ごしたいと思います

また、少しお時間ある方は、雑談なとに花を咲かせましょう

お待ちしています