こんばんは

豊橋・美容室「Ｅａｓｅ　ｖｉｌｌａ」です

今週末は、如何過ごされますか良き週末を

薄毛や抜け毛の原因は、遺伝・ストレス・生活習慣の乱れなど様々ですが、女性はホルモンバランスの乱れも大きな影響があります

女性ホルモンは「エストロゲン」と「プロゲステロン」の２種類

エストロゲン＝髪の成長を促す働き

プロゲステロン＝髪の毛のサイクルを保つ働き

健康な方でも髪は１日約９０本ほど抜け、３ヵ月くらいでまた新しい髪が生えてきます。髪の成長期は約３～６年続きます

年齢と共にホルモンが減少していくのは自然ですが、今は２０代の方でもストレスや喫煙や過度のダイエットによる生活習慣の乱れが原因で抜け毛が増えてます

女性ホルモンの増やし方は、生活習慣の見直し、規則正しい睡眠を心掛け、脳を休めましょう。良い睡眠をとるためには、寝る前のスマホやＰＣは避け、午後１０時から午前２時は、ホルモンの分泌や疲労回復する時間となり、寝ていると理想ですね。また、睡眠時間は8時間とり、起きたら朝日を浴び、脳を覚醒させ自律神経のリズムを整えましょう

女性は、鉄分が不足しがち、ほうれん草、レバー、カツオなど鉄分豊富な食材や、ダイエットの時も大豆食品、肉・卵などのタンパク質やナッツなどのビタミンＥなども摂取し栄養不足に注意しましょう

生き生き、ツヤツヤ、健康な体と心をいつまでも・・・・・・

こんにちは

豊橋・美容室「Ｅａｓｅ　ｖｉｌｌａ」です

髪のお悩み、第２弾

「エストロゲンの減少」

髪が、ペシャンコとなり、ボリュームが出ず、ヘアスタイルが決まらない！！などお悩みの方(*^^*)

それは女性ホルモンの一つ「エストロゲン」の減少が影響しているかも？？？？？

エストロゲンには髪の毛を成長する働きがあります。エストロゲンの分泌は２８歳をピークに減少しいきます。更年期に突入し始めるとさらに減っていくため、ボリュームの出ない髪になってしまいます

対策

ヘアだけでなく、日頃の生活習慣も大切です

髪の毛は約９５％はケラチンと言うタンパク質で出来ています。タンパク質を多く摂取出来、女性ホルモンに似た働きをすると言われているイソフラボンを大量に含む大豆食品の摂取や、タンパク質を効果的に体の中に取り込むには、ビタミン類も必要です。 😀

髪のためには、ほかにビタミンＡ、Ｂ６、ビタミンＥを多く含む禄黄色野菜、青魚、植物油、ナッツ類。

ビタミン同様、髪の良いとされるヨウ素、亜鉛などのビタミンも欠かせません。海藻類、魚介類、卵、大豆食品、肉など、これらもバランスよく食べましょう。

質の良い睡眠も必要不可欠。交感神経が優位となる２２時から深夜２時の間に良質な睡眠が取れると、成長ホルモンが活発になり、美しい髪を作るゴールドタイム。遅くとも２３時に布団に入り、朝６～７時に目覚める規則正しい生活習慣が、髪、体、心の健康に繋がります。

わかっているが・・・今からでも遅くはない＼(^o^)／

こんにちは

豊橋・美容室「Ｅａｓｅ　ｖｉｌｌａ」です

今日は穏やかな１日が過ごされています

「血行不良」

髪の栄養は血液によって運ばれてきます

毛細血管を通ってきますが、生活習慣の乱れによって、血行が悪くなり毛根に栄養素が運ばれにくくなり、髪にダメージをきたします。

また、酸素が全身に上手く行き渡らずに、筋肉が酸欠状態になります。筋肉に負担がかかることで、老廃物や疲労物質が蓄積され、肩こり、腰痛の症状が現れるのです。また、血行不良で、冷え性を引き起こす原因にも。

血行不良になると、体中に行き渡る前に血液が冷えてしまい、そのため体温調節が出来ず冷え性になります。

対策

体の外からは、暖房やお風呂などで温める　体の中からは、暖かい食べ物、暖かいスープや暖かいドリンクなど、とろみのあるものが、ゆっくりと胃腸で消化されるためいいですね。

ウオーキングや筋肉トレーニングなどの運動をして、筋肉を付ける。体温が上がり、足腰の筋肉も強化され、血流に流れに役立ちます。

良質のたんぱく質を摂る。タンパク質は、人間が生きて行く上で大変重要な成分です。大豆食品、肉類、魚介類、卵など。

アルコールの飲み過ぎに注意しましょう。アルコールは、血管を拡張させるため、皮膚から大量の熱が放散されるため、体温が低下しやすくなります、お気を付け下さい。

体の維持は、昔から言われている「食事、運動、睡眠」がとても大切ですね

こんにちは

豊橋・美容室「Ｅａｓｅ　ｖｉｌｌａ」です

4月も半ばに入り、桜も葉桜になろうかとしています

桜は散り際が美しいと言われますが、いいタイミングでお花見が出来ませんでした、残念

この頃、EaseVilla店内も華やかさを取り込もうと、毎週、生花を生けています((笑))

今週は、「ユリ＋スターチス」

スターチスについて・・・・・

スターチス(リモニウム)は、ドライになっても色褪せることなく、ドライフラワーとしても、欠かせないお花の一つです。

花期は、５月～６月月で、ピンク、紫、黄、白、紫、赤などの色があり、花の大きさも様々のようです

驚きは、

スターチスの紫、ピンク、黄色などの花に見える部分は、ガクが発達したもので、実際の花はその中から飛び出している白い部分のようですネ(これには、ビックリしました。色鮮やかな部分がガクだなんて～～～～～）

花が落ちた後も美しいガクが残るため、花言葉は「変わらぬ心」「永遠に変わらない」。花言葉は、色によっても違うようで、ピンクは、「永久不変」。淡紫は、「上品」。青紫は、「知恵」と言われています

花に見える部分はガクで、カサカサして水分が少ないため、簡単にドライフラワーに出来るようで、花瓶で少し楽しんだ後、束ねて花を下向きに風通しの良い室内に吊して・・・・ドライフラワーの出来上がり

こんばんは

豊橋・美容室「Ｅａｓｅ　ｖｉｌｌａ」です

桜が咲き始め、まだまだ週末も楽しめそうですね

４月２５日から「ストレートパーマキャンペーン」が始まりますョ

クセで悩んでいる方、髪のおさまりが悪い方など、お悩みを解消しましょう

または

ストレートをかける程でもない方は、「美髪トリートメント」髪改善をお試しになってください

こんにちは

豊橋・美容室「Ｅａｓｅ　ｖｉｌｌａ」です

桜の開花宣言の出されています、満開が楽しみです

先日、お天気がとても良く、ブラブラとお散歩

穏やかな日差しの中で、目を楽しませてくれる草花

春は、「足元からやってくる」と言われますが・・・・・

今は、暖かくなり、全体に春めいて来ていますね

こんばんは

豊橋・美容室「Ｅａｓｅ　ｖｉｌｌａ」です

もう、各地では、桜の開花宣言が出されています、この辺もそろそろ桜が咲きそうです、楽しみ～～～～～～

今日は、新しいシャンプーの説明

２種類のシャンプーのベースは

フムスエキス（アンチエイジング・デトックス・免疫力アップ・健康な頭皮＆育毛・美肌・抗菌などの働き）は、体にも環境にも優しいものをベースとして使用

赤色のエナジーシャンプームウム

頭皮だけでなく、体も洗える若々しい髪質を保つエイジングケアシャンプー

ハリ・コシ・ボリュームアップ・艶の欲しい方にお勧め

３２０㎖　　￥8,000＋tax

青のモイストコントロールシャンプーモコ

ハリがあるのに柔らかい優しく洗い上げ、根本は立ち上がり、毛先は柔らかくまとまるシャンプー

くせ毛の方や広がりをおさえたい方にお勧め

３２０㎖　　￥3,800＋tax

こんにちは

豊橋・美容室「Ｅａｓｅ　ｖｉｌｌａ」です

今日は春分太陽が真東から昇り真西に沈む+満月（＼(^o^)／）

パワー全開の１日でしたが、皆様いかが過ごされましたか

３月も３分の１を残すのみ

春休み、桜咲くこれから、楽しみも全開

卒業された皆様、おめでとうございます

新たな生活が始まってきます

ワクワクドキドキ

こんにちは

豊橋 美容室「Ｅａｓｅ　ｖｉｌｌａ」です

今日は、昨日とは変わり、穏やかなにですが午後から雨模様に変わるようです。春は、変化の激しい季節かもしれませんね

さて今日は、冬に溜まった毒素を出し切って、新しい体の作り替わりをスムーズにする「オタスケマン」

「ヘッドセラピー」の紹介

代謝アップのお手伝いで、顔もスッキリ肩もスッキリ

気温、体温共に暖かくなるこれからは、お水の摂取も大切です

汚れたものは流し、常に清潔、新しい状態でいたいですね

こんにちは

豊橋　美容室「Ｅａｓｅ　ｖｉｌｌａ」です

今日は、３月３日「桃の節句」

昔は、紙に小さな人の形を作って、川や海に流して不浄を祓ってたようですね。今でも「流し雛」と言う風習が残っているようですが

その他、「耳の日」や「金魚の日」など調べると色々とあるで、ビックリ

「ヘッドセラピー」体験した頂いた方

Before

After

顔のラインもスッキリ肩の凝りもスッキリ目もスッキリ（写真ではお見せできませんが…）

日頃の疲れが溜まり、な～～んとなくスッキリしない時、チョット気分転換したな～～～と思う時にお試しください

施術時間は、１時間１０分（ヘッドセラピー＆シャンプー＆ブロー）ほどかかります

お待ちしています

LINE＠からのご予約は、３日前までにお願いいたします