こんばんは
豊橋・美容室「Ｅａｓｅ ｖｉｌｌａ」です
８月２３日（金）
今日、紅茶の頂き物がありました（嬉しい～～～～～
）
今日は、「紅茶」について
お茶はその始まりの時から、薬用効果が認められて、貴重な薬として使われ、その効果が伝えらて来ました
紅茶には、色々な成分が含まれています。代表的なものが、「カフェイン」と「タンニン」です
カフェイン＝脂肪燃焼や頭を冴えさせてくれる働き、利用作用も有ります
タンニン＝殺菌作用、風邪予防、口臭効果にもなります
紅茶の効能
①脳卒中予防、血圧上昇を抑える
②癌を抑制する
③動脈硬化の進行を抑える
④食中毒解消
⑤インフルエンザの感染を阻止する
⑥アレルギー予防にも効果
⑦筋肉を刺激して運動能力を高める
⑧虫歯予防に効果的
⑨目の疲れをとる
⑩精神的リラックスさせてくれる
⑪自然に無理なくダイエットできる（出来るだけストレートで頂く）
多くの効果があるのだな～～～
こんばんは
豊橋・美容室「Ｅａｓｅ ｖｉｌｌａ」です
８月２２日（木）
今日はお客様から、どら焼きのお裾分けを頂きました
とても美味しく、お腹も満足
そこで「どら焼き」について
やや膨らんだ円盤状のカステラ風生地２枚に、小倉餡を挟み込んだ和菓子
名前の由来は
形が打楽器の銅鑼（ドラ）に似ていることから付けられたと言う説が有力でありますが
他にも
武蔵坊弁慶が手傷を負った際、民家にて治療を受けた際、そのお礼に小麦粉を水で溶いて薄く伸ばしたものを、熱した銅鑼に引き、丸く焼いた生地で餡を包み、それを、振舞ったことが起源など、異説俗説もあるようですね
今売られているどら焼きの生地は、西洋のホットケーキの強い影響を受けているようですね
また、餡の種類も生地の種類も豊富になり、見ても食べてもおいしい
「どら焼き」
こんばんは
豊橋・美容室「Ｅａｓｅ ｖｉｌｌａ」です
８月２１日（水）
朝から、小さな蜘蛛がピョンピョン飛び回っているのを見かけました
今回は「蜘蛛」について
家の中の蜘蛛は、家に良くない
ゴキブリ、ハエ、ダニと言った害虫駆除をしてくれる種類もいるのです
家の中の蜘蛛は、殺さず大事にすると言った伝えは理にかなっているのです
アシダカクモ＝足が長くて全長１０～１３㎝程度の大きさの蜘蛛です。ゴキブリを退治にはとても助かります
ハエトリクモ＝小さな小型の蜘蛛で、ハエや小型の虫を捕食します。大きさは１㎝以下の小さな蜘蛛で、黒い体に白い線が入っています。糸を張って巣を作らないので、床を跳ね回っている
のを見かけたことがありますが、自由に動き回りながらエサを探す
イエユウレイクモ＝ダニやコバエを退治します。細くて足が長いイエユウレイクモもカーテンなどによく見かける蜘蛛で、チョット動きが遅いのですが、部屋の隅などに蜘蛛の巣を張る事があります。見た目は大きくて気持ち悪い印象ですが、ダニやコバエを摂ってくれます
蜘蛛にまつわる迷信あれこれ＝クモは家
の守り神と言った迷信の他、朝の蜘蛛は殺してはいけないと言った言い伝えがあります。
蜘蛛は天気の良い朝にしか巣を張らないので、蜘蛛が巣
を作ると言うことは、さわやかな朝
に縁起が良いと考えられていたため（天気が良い日に蜘蛛は糸を張ることから、農作業もはかどるし、良い一日になるだろうと喜ばれたかもしれません）
逆に、夜の蜘蛛は退治せよと言った迷信も有ります。夜に蜘蛛は盗人（災い）とされ、縁起が悪いので退治したほうが良いと考えられていました。また、地域によっては、夜蜘蛛は、蜘蛛の巣で悪夢を捕まえてくれるから、縁起が良いと言う扱いもあるようです
こんにちは
豊橋・美容室「Ｅａｓｅ ｖｉｌｌａ」です
８月２０日（火）
ブログを楽しみにしている皆様、長い休暇を頂き、ありがとうございました
お久しぶりです、これからも、宜しくお願い致します
昨日は、「体のメンテナンス」をして来ました
暑い夏
、まだまだ続く暑さ少し体もバテ気味久し振りに体をほぐして頂きました
体の硬いので、日々の柔軟体操が必要のようですが、サボっていました
いい状態を維持するには、毎日の積み重ねが大事ですね
その後、「本宮の湯」によってきました
久しぶりの湯を、満喫
ゆっくりと入る事が出来、体の芯までのんびり
たまには、大きなお風呂でのんびり、ゆったりと過ごす時間もいいですね
こんにちは
豊橋・美容室「Ｅａｓｅ ｖｉｌｌａ」です
８月６日（火）
夏が本格的になり、暑さとの戦い
昨日は、休日にのんびりと散歩を兼ねて、夏体感
「サンテパルクはたら」に行ってきました
毎日暑く、花も少し疲れ気味？？？？？
蝉たちは、元気に音楽を？奏でていました
夏の代表、ヒマワリも水分不足？で、へたっていました
昨日は、台風の影響も有り、日差しは強かったですが、風が吹き、日陰に入ると涼しく感じました
まだまだ、夏真っ盛り！！熱中症にはお気を付け下さいネ
こんばんは
豊橋・美容室「Ｅａｓｅ ｖｉｌｌａ」です
８月１日（木）
今日は「水
の日」だそうです
８月１日を初日とする１週間が「水の週間」です
水源の有限性、水の貴重さ、水源開発の重要性について国民の関心を高め、理解を深めるために設けられたそうです
毎日、暑い暑い日々です、水の使用量も増えてきます、雨量が少なくなると、節水を余儀なくされます
が
水が無いと、大変なことになりますよね
毎日、溢れんばかりに使う水！水道から直接飲んでも、水の安全性もあります
ホントに、日本はすごい
８月に入りました
毎日暑い日が続ていますが、皆様、熱中症にはお気を下さいませ
８月のキャンペーン
「トリートメントキャンペーン」が始まっています
髪もパサついたり、ゴワゴワして来たり、指通りが悪くなって来たりします
そんな状態になる前に、なってしまった後にも、ヘアケアをしましょう
お待ちしています
こんにちは
豊橋・美容室「Ｅａｓｅ ｖｉｌｌａ」です
７月３０日（火）
７月の明日でラスト！！！あっと言う間の一か月が過ぎ去ろうとしています
で
早くの「８月」について
８月の和名は「葉月」。木の葉が落ちる頃と言う意味があり、８月７日頃を過ぎると「立秋」。「暑中見舞い」は「残暑見舞い」に変わります
立秋＝８月７日～８月２２日頃まで
処暑＝８月２３日～月７日頃まで
８月２３日頃に暑さが止むと言う意味の「処暑」を迎えますが、残暑の厳しい昨今ではまだまだ暑さが続きますが、朝夕の空気や温度が少しずつ秋の気配が感じられるようになります
夏の風物詩
風鈴＝最近では見かけることが少なくなりましたが、チリンチリンと言う鈴の音は涼を運んでくれる気がします。風鈴は、昔厄除けや魔除けとして使われていました、清らかな音が、災いが起こらないと言われていました。
盆踊り＝その名の通り、お盆に戻ってきた先祖の霊を供養する踊りで、昔にとって、娯楽の要素も強く、出会いや交流の場でもあった
花火大会＝江戸時代、両国大川で行われた水神祭り。死者の慰霊と悪霊退散を祈り、祭りを催し花火を上げたと言われています
「夏バテに効く、簡単ネバネバ料理」
１人前
そば＝一食分 オクラ＝３本 モロヘイヤ＝３０ｇ 納豆＝１パック
卵黄＝１個 ぶっかけつゆ＝１００ｃｃ
①オクラはさっと湯がいて小口切り、モロヘイヤはゆでてざく切り
②ゆでて流水でしめたそばを器に盛り、真ん中に、混ぜた納豆をドーナツ状に置き、そのくぼみに卵黄を落として、野菜を散らす
③めんつゆを上から回しかけて出来上がり
ネバネバ商品は、腸内環境も整えるいい食材ですね
こんにちは
豊橋・美容室「Ｅａｓｅ ｖｉｌｌａ」です
７月２７日(土) 台風が熱帯低気圧の変わったようですが、注意は必要ですね
今日は、土用の丑に当たり、ウナギなど「う」の付く食べ物を食べると「運が付く」と言われているようです
ちなみに、ウナギまで行きませんが「うどん」を頂きました
脇汗の対策方法
汗をかいたらすぐにふき取る、毎日洗い、清潔に保つ
外出でなかなか汗が止まらない時
は、手首、足の裏、膝の裏を冷やしたり、汗拭きシートを使用すると、汚れと臭い菌までふき取る事が出来ます
汗取りパットを衣類に張り付け、汗を吸収させる
デオドラントスプレーやロールオンなど、使用シーンに応じて組み合わせて使う分けるのもいいですね
でも、特に大切なのは「生活習慣の見直し」が大切です
軽めの有酸素運動、ウォーキング
、サイクリング、水泳など無理なく続けられる運動
動物性脂肪は控えめにする。肉やバターなど動物性
のものを取り過ぎの場合は、バターの代わりに「オリーブオイル」に変えてみたり、肉を減らし、卵、豆腐、大豆食品(納豆や豆腐はもちろん、味噌や醤油などを使うお料理もいいですね）などの副菜を付ける
精神的ストレス
も、臭いを強くする一因になります。こまめなストレス発散を！！！（自分に合ったストレス発散方法を、イロイロと思案するのもいいですね。その時の状況に合わせて、時間がある時ない時など・・色々なシチュエーションに応じて‥）
病気が原因の場合も有りますから、医師に相談するのも大切です
何事もやり過ぎや心配しすぎるの考えものです、気持ちをゆったりともって・・・・
こんにちは
豊橋・美容室「Ｅａｓｅ ｖｉｌｌａ」です
７月２６日(金)
朝はいいお天気ですしたが、夜は雨
に降られました
汗についてもう少し
「加齢臭は生活習慣病の一つ」
年齢を重ねると、皮脂を分泌する皮脂腺の中で、脂肪酸と過酸化脂質と言う物質が増加。
この２つが結びつくと「ノネナール」と言う、加齢臭の原因に・・・
この加齢臭は、高血圧などの生活習慣病と関係しています。余分な悪玉コレステロールが活性酸素によって酸化され、血管内に蓄積していくことで始まります。
血管内で悪玉コレステロールの量が増えると、皮脂腺でも脂肪分の量が多くなります。それが皮脂腺だけではなく、汗腺からも加齢臭もような汗が出てくるのです。
糖尿病＝ウォーキングなどの有酸素運動が、血糖値の改善に役立ちます
肝機能低下＝臭いだけではなく、疲労感の原因にも。オルニチンを多く含む食品・・シジミ、ヒラメ、キダチマグロ、エノキダケを食べるよう心掛け、動物性食品の過剰摂取にも注意動物性たんぱく質は、筋肉を作る重要な働きをしますが、過剰摂取は腸内で悪玉菌を増やすデメリットも有ります。栄養バランスの取れた食生活を心掛けましょう
加齢臭＝過酸化脂質は活性酸素によって増加します。余分な悪玉コレステロールは活性酸素によって酸化します。その体内で発生した活性酸素は、ビタミンＣ、ビタミンＥなどの抗酸化ビタミンによって軽減できます。
ビタミンＣ＝パセリ・ブロッコリー・芽キャベツなど
ビタミンＥ＝アスパラガス・アボガド・カボチャなど
に多く含まれています。食生活に取り入れてみましょう
こんにちは
豊橋・美容室「Ｅａｓｅ ｖｉｌｌａ」です
７月２４日(水)
今日も今日とて暑い一日になっていますね
昨日に続き「汗」
悪い汗になるのは、現代人は多く、運動不足、夏のエアコン漬けで、昔と比べて汗をかかなくなり、そのため悪い汗になっていきます
でも汗さえかいていれば健康かと言うと、そういうわけでもありません
汗の出方が不自然の場合、病気が隠れている事も有ります(糖尿病、バセドウ病、ホットフラッシュ、肝機能低下、胃腸機能低下など)
汗腺を働かせるには・・・
有酸素運動＝汗ばむ程度の速度でウォーキングを、毎日２０～３０分
エアコンに頼り過ぎない＝エアコン
の温度は２７℃くらいで、外気温と内気温の差が激しと、体に負担がかかります
入浴＝半身浴で３７～３８℃程度で１０～１５分浸かります。ぬるいお湯なので長時間浸かる事も出来ます
入浴直後のエアコンはＮＧ＝入浴後急激に体を冷やす
と、せっかく開いた汗腺が閉じてしまいます。エアコンに当たるのは、汗が出なくなってから
食べ物で汗の質をコントロール＝食事で血行促進を助ける「ミョウガ」、代謝を上げる「酢」、女性ホルモンに似た「大豆」、汗の臭いが気になる時は、肉類や脂っこい食事は避け、野菜、オリーブオイル、果実、玄米など摂取されるといいですョ
暑い夏、いい汗のかきかたをし、健康を維持しましょうネ
