こんばんは

豊橋・美容室「Ease villa」です

５月８日（金）

花咲く５月に観測される「満月」愛称は「フラワームーン」と言うそうです

昼間のように明るい、とてもきれいな満月でした

ちなみに６月の満月は「ストロベリームーン」と呼ばれるそうです

今から、楽しみです

こんにちは

豊橋・美容室「Ease villa」です

５月に突入しました、皆様、いかがお過ごしでしょうか？

ゴールデンウィーク！この状況下の中で、何ができるのかを考えながら、１日を有意義に過ごしたいです

昨日、夕日がとても綺麗でした

自然はイイね

こんにちは

豊橋・美容室「Ease villa」です

４月１２日（日）＝今日は「パンの記念日」１８４２年、江川太郎左衛門が日本で初めてパンを焼いた記念日

オゾンは、大気中に自然に存在いており、大気を自浄する働き（脱臭・除菌）をしています。

オゾン発生器は、ものを除菌する効果が非常に強く、一般的な細菌であれば５秒ほどで１００％の細菌を除菌するそうです。

オゾンは酸素（原子０）が３つ結合することで発生し、強酸化生物質で、触れた物質、細菌を瞬時に酸化し、自分は酸素になるので、無害かつ非常に効果的で今注目を集めています

臭いを消す方法としていろいろと開発されていますが、オゾン発生器は、消臭効果だけでなく、殺菌や除菌作用、漂白作用もあると言われています。

オゾンで何ができるの？

除菌＝医療、介護、消毒、食材・食器・調理機の洗浄、浴槽やプールなどの除菌その他

脱臭＝老健施設、畜産環境、悪臭発生産業その他

脱色＝産廃施設、畜産排水の脱色その他

分解＝廃棄物の分解、間伐材の分解、有機物の分解等

活性化＝植物の活性化、理・美容その他

と用途は様々に使用されています

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豊橋・美容室「Ease  villa」です

３月１８日（水）

お彼岸に入り２日目

春夏ファッションのテーマ「環境を意識したキーワード」

＊サスティナブル（Sustainable）⇒ sustain＝維持する　able=出来るが組み合った言葉で「持続可能」「ずっと維持していける」という意味。地球の自然環境を維持し、社会実現していく行動を表す

＊エシカル（Ethical）⇒　直訳すると「倫理的」「道徳的」という意味

＊自然

カラー⇒ クラッシックブルー・ホワイト・パステルカラー・ベージュなどなど

アイテム⇒ ニットベスト・デニム・ポプリンシャツ（白地で柔らかく絹っぽい平織物。ポプリン＝ヨーロッパ式名称、ブロード＝アメリカ式名称、日本では、、薄地をポプリン、厚地（２０番手～３０番手）をブロードと呼ぶそうです）

素材⇒ レース・リンネなど

パターン⇒ 花柄・レトロ柄など

徐々に、春めいてきています

お洋服も軽やかに着こなしたい！ですが、今は、少し肌寒い時なので、洋服選びに迷ってしまいます

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３月１４日（土）

今日は髪をきれいに保つためには、「ストレスをためない」

ストレスは、髪に大きな影響を与えます。白髪、円形脱毛症、抜け毛、薄毛などの様々な症状が現れます

ストレスは、心だけでなく体にも影響を及ぼします。自律神経の乱れ、頭痛、腹痛、ちょっとした不調などが現れます

ストレスと上手に付き合うには、日常の生活の中で、自分なりに発散する方法を見つける必要もあります

ストレス発散に、お酒やタバコは逆効果となります

タバコは、血管を収縮させ血流を妨げます

アルコールは、摂取したアルコールを肝臓で分解される際、大量のたんぱく質を消耗してしまいます。アルコールは程々に

こんばんは

豊橋・美容室「Ease villa」です

３月８日（日）

今日は、「土産の日」＝全国観光物産振興協会が制定。「み（３）や（８）げ」の語呂合わせ。観光と土産品の需要を増大を図る日

「いい食事」

いい髪にしていくには、体の内側から栄養が髪まで届く、バランスの良い食事が大切です

タンパク質＝髪は９９％がたんぱく質で作られています。ダイエットなどでたんぱく質不足だと、髪がボロボロになりやすいです。夜の成長ホルモンにたんぱく質が多く使われます。たんぱく質には、肉、魚、卵、乳製品、大豆などがあります。１日のたんぱく質の摂取量の目安は、体重１kgに対して１gになり、「例」体重５０ｋｇの方は、５０ｇ必要になります

ビタミン＝アミノ酸を届ける働きをする＝ビタミンC、頭皮の新陳代謝をサポートする＝ビタミンB、血液の循環をよくする＝ビタミンEなど、ビタミンは、アンチエイジング効果もあり、積極的に摂っていきたい食品ですね。

亜鉛＝摂取したたんぱく質！、髪を生成するために必要なのもが亜鉛。亜鉛は、抜け毛の原因となる酵素を抑制する働きもあります、その他、白髪防止、細毛防止、髪サラサラ効果を作ります。食品には、牡蠣、豚レバーなどあります

その他の食材も、バランスよくとるとイイですね

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豊橋・美容室「Ease villa」です

今日は、「珊瑚の日」です

国際的NGOの世界自然保護基金が１９９６年に制定

日付は「さん（３）ご　（５）」と読む語呂合わせと、珊瑚（コーラル）が３月の誕生石であることから。珊瑚の宝石言葉は、長寿・幸福

きれいな髪を保つには

「適度な運動」

有酸素運動は、血の巡りを良くしたり、頭皮まで栄養を行きわたらせ、健康な体つくりを担います

汗をかくことで、ストレス発散になったり、リラックス効果も期待できます

毎日２０分以上の運動とは言いますが、まずは深呼吸をゆっくり行ったり、ラジオ体操などの軽い運動をしたり、お風呂に入りゆっくりとし心と体を癒すなど、毎日続けられることからスタートしてみましょう

時間のある時、天気のいい時など、外に出てウォーキング、ランニング、スイミング、ジム、ヨガなど自分に合った運動を見つけ、ストレス発散、健康維持に役立つとイイですね

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豊橋・美容室「Ease villa」です

３月３日（火）

今日は雛祭りに当たります

もともとは、邪気や厄を払うための行事で、人形に自分の邪気をうつして、川に流す「流し雛」が行われていましたが、時代とともに人形が立派になり、家の中に飾るようになり、これがやがてひな人形となりました

これは、上巳の節句が日本に伝わってきました。中国では、桃の花に長寿や魔よけの力があるとされており、古くから親しまれていました。上巳の節句で桃の花のお酒や桃の花のお風呂などで厄払いを行ってきたそうです

ひな祭りでは、ちらし寿司や蛤のお吸い物でお祝いします。ちらし寿司は、様々な具を混ぜ合わせて作ることから、「将来食べ物に困りませんように」と願いが込められています

蛤のお吸い物には、蛤の貝殻のようにピタッと合う生涯のパートナーと一生添い遂げられますようにと言う願いが込められています。その他、菱餅、雛あられは、健やかな成長と幸せを願いが込めれています

桃の花の花言葉・・・チャーミング・気立ての良さ・私はあなたの虜・天下無敵などの意味があります

こんにちは

豊橋・美容室「Ease villa」です

３月１日（日）

マーチの日・行進曲の日

「行進曲」と「３月」が同じ“march”と言うスペルであることから

毎日の健康が髪にも影響されます

過度なダイエットは注意

過度なダイエットは髪の影響が出ます。人間の体は、命に関わる所から先に栄養素が使われます。髪などは後回しとなり、髪の栄養不足となりかねません。そのため、細毛、パサつき、切れ毛、抜け毛の原因にもなります。まずは、体が健康でなければ、健康な髪も生まれません

睡眠不足に注意

肌・髪・体などは夜に修復されます。その時間は、夜の１０時～夜中の２時までの“ゴールデンタイム”と呼ばれる時間とされます。この時間は、昼間の疲れを取り、成長ホルモンの分泌が活発になり、頭皮、体の新陳代謝を促します。

質の良い睡眠をとるには、昼間の活発な交感神経から体をリラックスさせる副交感神経に、スイッチを切り替えていきます。寝付く３時間前からお風呂、ストレッチ、ゆっくりと呼吸するなど徐々に高めていきます。

悪い習慣には、夕食時間が遅い、仕事を家に持ち帰ってしまう、深夜遅くまでお酒を飲んでいる、寝る直前までパソコンや携帯を見ているなど、交感神経の状態が続き、自分の睡眠の環境を下げてしまう原因になります。少しずつ意識や環境を変えていきましょう

早寝は元気の元です。良い睡眠時間は、７時間前後が良いとされます。昔から「早寝早起きは三文の徳」と言います

睡眠の質を上げ、体の疲れ、心の疲れを癒しましょうネ

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豊橋・美容室「Ease villa」です

２月２９日（土）

今日は４年に一度の閏年（うるうどし）。英語では閏年のことをleap day（跳躍の日）という。これは、普段の年はその翌年はその前年の同じにより１日だけ曜日がずれるが、閏年の翌年は２つずれる、つまり、曜日を１つとび越える（leap）からです

ドライ

ドライヤーで乾かす前には、しっかりとタオルドライをすると、乾かす時間が短縮されます

タオルドライの時に、髪の水分を取り除くのはもちろんですが、頭皮もシッカリと水分をとることで、時間短縮

ドライヤーの風が強い状態で、根元から髪を浮かせながら、乾かしていきます。

その時、フロントやサイドの気になるくせ毛は、濡れている状態から形を作るとイイですね。乾いて癖が残ってしまった髪を戻すのは、大変ですから

全体に９０％ほど乾き、形が決まってきましたら、冷風を当てると、髪のキューティクルが整いやすく、サラリとなりやすいです

ドライヤーを選びは、風が強い方が乾きが早いのですが、重かったり、音が大きかったりしますので、自分に合った道具選びも大切です

ドライヤー ￥１９，８００（税込）